什么是催眠

什么是催眠?

催眠是指被催眠者在催眠中接受高度建议和暗示的精神状态。催眠者让被催眠者处在一种自动和不受理智批判的状态中。被催眠者的听,看,闻,触觉和味觉受到催眠者高度的建议产生反应,即使这些建议根五官所受到的真正刺激不同。此外,催眠也能改变被催眠者的记忆和自我认识。

催眠状态指的是一种类似轻度睡眠的状态。在这轻度的催眠状态中,我们将会产生思维分离的情况,就如以下的例子:

 

1.清醒的催眠状况:

就如当我们全神专注在看电视,看书或听广播时,我们可能对周遭的人与事失去察觉。

2.白日梦和神游:

发白日梦是常见的,但是神游却让人如深厉梦中。

 

对催眠的误解:

1.催眠后会失去意识

其实,被催眠者的意识比清醒时还要清醒。

2.被催眠师控制

被催眠者是拥有控制权的

3.被催眠的人意志是薄弱的

其实催眠须要集中心力。所以容易被催眠的人都具有较好的认知能力

4.说出不想让人知道的秘密

被催眠者知道自己处在被催眠的状态中,他们可选择说话,也可以选择说谎。

5.催眠了就醒不来

被催眠者其实被自己诱导,所以他们也能让自己在适当的时候清醒。

 

某一个社交场合里的对话):

强生:嗨琳达,这是我的朋友山姆,他是一位催眠治疗师。

琳达:嗨强生,你好,我是琳达。哇!这肯定是一份很有趣的工作。催眠治疗师是做什么的?

山姆:你好,我是山姆。是的,这是一份很有趣的工作。我们是在帮助人们解决他们的问题。

琳达:你是如何成为一位催眠治疗师的?

山姆:哦,我得完成专业的培训课程,而且还要不断的进修相关的课程来自我提升。

琳达:哪些人需要催眠治疗师的帮助呢?他们寻求怎样的帮助?

山姆:普罗大众。也有医生,牙医,和其他的专业医疗人员推荐他们催眠的服务。他们在有睡眠问题,饮食不协调,害怕,焦虑等方面寻求帮助。

琳达:我没有被催眠过。。。到底什么是被催眠

山姆:你懂不懂得驾驶?

琳达:我懂。

山姆:你有没有试过当你在驾驶的时候突然发觉自己已经到达了目的地,却记不起你曾经经过的途径?

琳达:对了!它曾经发生过,就像我从家里出发来的时候。。。我不懂它如何发生的?

山姆:你刚才驾驶的时候可能你的意识不知到达了什么地方,而你的潜意识代替你驾驶了。

琳达:那就是催眠吗?

山姆:那是我们在日常生活中类似的催眠经验。你有没有因为太投入于书本,或者是电视节目,而对周遭的事情失去印象或知觉?

琳达:当然,我甚至没听到有人跟我说话。当我们被催眠时,是不是进入了深层的恍惚状态?

山姆:不是的。。。

琳达:哪我会不会把我的秘密说出来,又或者是被陷入在恍惚的状态出不来?

山姆:不。。。完全不会。。。哪些都是电影或电视的误导。我举个例子。。。如果我现在告诉你站在你的头上。。。你会照做吗?

琳达:我不这么认为!(大笑)

山姆:所以,当你被催眠时,你也不会。你不会做跟你的意愿或道德背道而驰的事情

琳达:我知道了。催眠就是提供提我正面的建议和暗示,以协助我达到我的目的。对吗

山姆:是的,它就好像你的个人导师,在你的潜意中的个人电脑植入对你有帮助你的建议和暗示。你懂了吗?

琳达:太好了,你能帮助我改变我的习惯,达到我个人的目标,放松和减压。有女性的催眠治疗师吗?

山姆:有的。

琳达:在你离开之前,我可以要你的名片吗?我想要用催眠来帮助自己,

山姆:当然可以。这是我的名片。

琳达:谢谢你。我很高兴能与你见面和交谈,你帮助了我了解什么是催眠治疗。

山姆:不必客气。我也很高兴能认识和帮助你。

 

催眠治疗能如何的帮助你?

催眠治疗能帮助你学会以放松和观想的技巧去释放你负面的能量,情绪,思想,同时把正面的成功期望和正面的想法植入你的潜意识里。

催眠治疗能帮助你处理你生活中的状况,压力,改变你不想要的行为,创造和达成你想要的目标。

催眠治疗被证实能够有效地处理以下的问题:

健康

  •  疾病管理
  • 发挥你对治疗的潜力
  • 预备你的手术
  • 疼痛管理
  • 正面情绪管理
  • 从病患中康复
  • 面对棘手的疾病
  • 压力管理
  • 治疗饮食功能失调症
  • 消除上瘾的行为
  • 做出健康的选择
  • 消除害怕或恐惧

睡眠

  • 治疗失眠
  • 恢复正常的睡眠周期
  • 容易的入睡
  • 改善打断睡眠的习惯如打鼾
  • 睡醒时觉得充满活力和俱有正面的思绪

悲恸和看顾的责任

  • 健康地面对悲恸
  • 走出悲恸的情绪
  • 看顾者的自我照顾

创伤后压力症候群

  • 失眠和发噩梦
  • 焦虑和担心
  • 入侵的想法和回闪
  • 忧郁和绝望感

自我提升

  • 建立自信
  • 处理伤害自己的想法和行为
  • 做出正确的选择
  • 和谐的关系
  • 创造幸福和成就感

控制体重

  • 放弃对自己负面的观点
  • 建立健康的饮食
  • 提升推动力
  • 加速你的新陈代谢

戒烟

  • 消灭想抽烟的欲望
  • 消灭对尼古丁的依赖
  • 停止戒烟后体重的问题
  • 成功戒烟

妇女问题

  • 改善关系
  • 受孕
  • 减少如厕的问题
  • 增加你的性欲
  • 成为一位有效力和容易相处的伴侣

运动表现

  • 释放表现的焦虑
  • 提升专注力
  • 获得放松和平衡
  • 达到表现的高峰点

商业/财富

  • 压力管理
  • 演说
  • 成功的面谈/面试
  • 记忆
  • 提升推动力
  • 创造出财富和多产

孩童

  • 建立自信心
  • 读书和应付考试
  • 克服害怕和恐惧
  • 健康的饮食
  • 停止尿床,吸手指,偷窃

学习/求学

  • 有效的学习
  • 吸收资讯
  • 发挥考试的能力
  • 提升专注力

上瘾的行为

  • 吸烟
  • 酗酒
  • 赌博
  • 烂赌
  • 咬手指
  • 饮食失调症

旅行

  • 克服害怕飞行
  • 避开时差
  • 消灭呕吐症状
  • 成为有信心的司机

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